Для пожилых горожан провели занятие по суставной гимнастике

Очередное мероприятие состоялось 6 апреля на базе комплексного центра социального обслуживания Ленинского района. Тренер-волонтер социально-педагогического колледжа подобрала для пожилых горожан упражнения, направленные на поддержание подвижности суставов. Использовались гимнастические стулья и коврики, фитболы и массажные мячики. Занятие прошло в умеренном темпе с оптимальной нагрузкой, что обеспечило возможность участия людей с разным уровнем физической подготовки. Также отметим, что комплекс систематически обновляется – это позволяет избежать рутины, поддерживать интерес среди участников. Напомним, мероприятия по суставной гимнастике организуют в рамках губернаторского проекта «Серебряная Пенза». Инициатива входит в программу «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Присоединиться к проекту можно, позвонив по телефону 8 (996) 807‑19‑69. Новостной материал подготовлен МБУ «Комплексный центр социального обслуживания Ленинского района города Пензы».