Пенсионеры Пензы укрепляют здоровье с помощью суставной гимнастики

Очередное мероприятие в рамках губернаторского проекта «Серебряная Пенза» провели в комплексном центре социального обслуживания Железнодорожного района. Напомним, инициатива является частью программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Регулярные занятия суставной гимнастикой помогают сохранить подвижность суставов на долгие годы, улучшают кровообращение и обмен веществ. А также предупреждают заболевания опорно-двигательного аппарата, способствуют общему оздоровлению организма и повышению качества жизни. Тренировки проходят в группах под руководством опытного инструктора. Упражнения адаптированы для людей с разным уровнем физической подготовки – присоединиться к проекту может каждый. Телефон для записи и справок: 8 (996) 807‑19‑69. Новостной материал подготовлен МБУ «Комплексный центр социального обслуживания Железнодорожного района города Пензы».